こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。
クラス詳細

- ヨガ |
- 30分
アーユルヴェーダキッチン〜内側からキレイが整うミニ講座〜



運動量 ● ● ● ● ●
【今だけ】14日間無料トライアル実施中(5/31まで)
アーユルヴェーダの教えから、身近な食材や一般的なスパイスで私たちを整えてくれるヒントや実践法をご紹介する座学のクラスです。気軽に勉強しながら、日常のちょっとした不調、お悩みをアーユルヴェーダの叡智で整えていきましょう。小さなことを取り入れることで、想像以上の変化と実感を味わうことができるでしょう。クラスは毎回テーマを設定していますので、1回ごとに受講いただいても連続受講でも、どなたでも気軽にご参加いただけます。
<5月のテーマ>
5/9「小さな豆たち」
5/16「ゴマの効能と使い方」
5/23「トリファラ(整腸ハーブ)」
あなたのドーシャバランスは?こちらをチェック!
<yoggy airアーユルヴェーダドーシャテスト>
過去開催分はこちらをチェック!
<ヴァータを整えて疲れを癒す「ゴールデンミルク」>
<「クミンシード」~万能・消化薬~>
<ギーの効能と作り方>
<口腔衛生と免疫をつよくするオイルうがい>
Ayuda公式ページ
水野先生による過去に開催されたワークショップはこちらをチェック!
▶生理が整うアーユルヴェーダ |
▶ドーシャについて知ろう!&自分の体質に合った美味しいチャイの作り方 |
▶メディカルハーブの力!アーユルヴェーダの身近な生薬 |
▶アーユルヴェーダのアンチエイジング |