<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
- ヨガ |
- 30分
アーユルヴェーダキッチン〜内側からキレイが整うミニ講座〜
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
アーユルヴェーダの教えから、身近な食材や一般的なスパイスで私たちを整えてくれるヒントや実践法をご紹介する座学のクラスです。気軽に勉強しながら、日常のちょっとした不調、お悩みをアーユルヴェーダの叡智で整えていきましょう。小さなことを取り入れることで、想像以上の変化と実感を味わうことができるでしょう。クラスは毎回テーマを設定していますので、1回ごとに受講いただいても連続受講でも、どなたでも気軽にご参加いただけます。
<10月のテーマ>
10/14 生活・ラトリチャリア
10/21 ダートゥ7・シュクラ/生殖細胞
10/28 おやすみ
<11月のテーマ>
11/4 薬草・アマラ
11/11 症状・声枯れ
11/18 マインド1
11/25 おやすみ
あなたのドーシャバランスは?こちらをチェック!
<yoggy airアーユルヴェーダドーシャテスト>
過去開催分はこちらをチェック!
<ヴァータを整えて疲れを癒す「ゴールデンミルク」>
<「クミンシード」~万能・消化薬~>
<ギーの効能と作り方>
<口腔衛生と免疫をつよくするオイルうがい>
※このクラスはあくまでもアーユルヴェーダの情報提供であり、治療を目的としたものではありません。健康問題がある場合は、医療機関で受診することを優先しましょう。
Ayuda公式ページ
水野先生による過去に開催されたワークショップはこちらをチェック!
▶ドーシャについて知ろう!&自分の体質に合った美味しいチャイの作り方
受講者の声
30代 女性
肩ひじ張らずに、アーユルヴェーダの奥深さを丁寧に教えてくれる。
40代 女性
毎回の内容がとても濃い。30分があっという間。
40代 男性
物事の考え方や捉え方がとても素敵で、いつも勉強になります。
40代 女性
分かりやすくて面白くてとても役にたつクラスをしてくれる。