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＜2023/6/11開催@yoggy air_workshop＞

「食養生」とは、食事の内容や方法が健康維持につながるという東洋医学に基づいた考え方で、多くの先人たちから踏襲されている叡智です。
鍼灸師として20年以上の経歴を持ち、「食養生コーディネーター」養成講座の講師も務める食事療法士の辻野先生とともに、人体の神秘を紐解きましょう！

今回のテーマは、生命力の根源や老化と密接に関係する「腎」です。
現代医学で腎臓は血液をろ過して、尿を作り出す臓器として認識されているが、東洋医学ではそれだけでなく、腎は子孫繁栄に欠かせない重要な臓器です。
不妊や発育不全、更には年齢不相応に老化が進むのも、この「腎」のアンバランスからきています。

また、腎と関係の深いものとして、骨や脳、髪の毛、耳、歯があります。
老化と共に骨が弱くなるとか、ボケてくる、白髪や禿、耳が遠くなる、歯のトラブルなどなど、現代人の多くのお悩みは、この老化に関することではないでしょうか。
つまり「腎」を健全に保つことが若々しさの秘訣ともいえます。


～こんな人を対象としています～
・若々しくありたい
・冷えや、むくみがある
・髪の毛のつやがなくなってきた
・月経が乱れる
・尿漏れや、残尿感がある
・夜に小便で何度も起きる
・性欲がなくなった
・歯周病になったことがある
・耳が聞こえづらくなってきた
・痴呆とは無縁でいたい

～受講された方のご感想～
毎回、食について見直す機会を与えて頂いています。 今回は、忙しいを理由にしてはいけないな、できることから始めようという気分になりました。 食物のエネルギーをいただこうと、近所の農家さんの野菜を積極的に取り入れたり、お味噌汁や糠漬けなど美味しくいただいています。お塩の話、呼吸の吸う力は腎が働いている等、とても勉強になりました。