オトナ女子の秋のトリセツ講座〜記録を通して自分を知る方法〜

商品番号

¥2,200(税込)

ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します

座学のみ
\好評につき販売期間延長決定/
視聴期限 : 購入日から60日間
<2023/9/9開催@yoggy air_workshop>

あなたは自分のからだのリズムを知っていますか?
私たち人間は自然の一部。
自然の中に生きる私たちの心とからだは季節の流れやリズムの影響を受けて変化していきます。

特に私たち女性のからだは波やゆらぎがあることこそが自然の状態。
体調、感情、ホルモンの「波」を一定にすることではなく、自分の波(リズム)の特徴や扱い方を知り、寄り添うことが大切です。

私は、自分のからだのリズムを知るための習慣として、日々の体調記録を通してからだに意識を向けることをオススメしています。

「今日の体調はどうだった?」
「今日はどんな気分だった?」

たった5分でも自分の心とからだに意識を向ける時間を作りませんか?

「おとな女子の観察シリーズ」は2月4日から順次開催し、春、梅雨、夏に続いて今回で4回目の開催となります。

今回のテーマは秋の体調観察です。
ワークショップ開催日の9月9日。
残暑が厳しい時期ですが、そろそろ秋の準備が必要です。
本格的な秋が始まる前に知っておきたい、体調を観察するポイントと、生活の振り返りポイントをお話しします。

今回も、ワークショップにご参加の皆様に「秋の体調観察シート」をお渡しします。
お手持ちの手帳にはさめて、体調を観察するヒントにしていただけたら嬉しいです。

体調の記録を通して、自分を知ることに興味がある方。
季節のリズムと調和して心地よく日々の生活を過ごしたい方。

あなただけの快適な秋の過ごし方を一緒に見つけていきましょう。

~受講された方のご感想~
自分を観察する習慣がつき始め、自分に必要な項目リストを作れそうです。
不調のサインを気のせいにしてしまいがちなのに気づきました。
自分も自然の一部であることを忘れないで、秋を楽しみたいです。
今回も大変勉強になりました!

釉 漢方カウンセリング  主宰

薬剤師、国際中医師、漢方カウンセラー


のべ1万5千人以上の漢方相談を経験し、自身も12年間の無月経を自分の心と体に向き合い続けることで改善した経験から、身体の声を聴くこと、意識を向けることの大切さを、生理手帳をはじめトリセツ講座やSNSを通して伝えている。

・身体からのサインを読み解く方法を伝えること。

・女性がやりたいことを思いっきり楽しめるように健康面から応援すること。

これらをコンセプトに活動している。

おすすめの特集

ライブクラス見逃し配信とは

<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。

みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。

フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。

サークルについて

サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

yoggy air メンバー登録

新規メンバー登録すると、yoggy mommyのコンテンツを無料で視聴いただけます。
※ライブクラスの受講を除く

アカウントをお持ちの方はログインしてください

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。