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寝ながら夢を叶えるヨガ音浴セラピー～夏至に向けて身体と心を整える～

商品番号

¥3,080(税込）

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

実技/座学

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視聴期限 : 購入日から60日間

＜2025/6/15開催@yoggy air_workshop＞

＼夏至に向けて、心と体の大掃除／
季節の節目「二至二分（にしにぶん）」──春分・秋分・夏至・冬至は、季節の移り変わる重要なタイミング。
2025年のこれらの日に合わせて、クリスタルボウルの音色と、ヨガやジャーナリングの時間を通して心身をやさしく整えるヒーリングワークショップを開催します。
今回は夏至直前のワークショップとなります。

夏至は、一年のうちで最も昼が長く、夏の始まりを告げる日。
暑さや湿気による倦怠感、むくみ、心のモヤモヤを溜め込まないよう、この時期こそ「デトックス」と「循環」が大切です。

＜ワーク内容＞
・前半：音浴ヒーリング＆ジャーナリング
水晶から奏でられるクリスタルボウルの音色に包まれて深いリラクゼーションへ。
気づかぬうちにためていた緊張や疲れを手放し、今の自分の想いを“書いて”整える時間をとります。
・後半：リラクゼーションヨガ＆寝たまんまヨガ（ヒプノ的誘導）
優しいポーズで体の巡りを促しながら、深く自分にくつろぐヨガニドラーの時間へ。
クリスタルボウルの音とともに、心地よいまどろみを体験していただきます。

音と呼吸、ヨガと静けさ。
日常の忙しさから少し離れて、“本来のあなた”に戻る時間を一緒に過ごしませんか？

〈こんな人を対象としています〉

・心や体にモヤモヤや疲れを感じている方
・季節の変わり目に体調を整えたい方
・自分と向き合う時間を持ちたい方
・音の響きで癒されたい方
・クリスタルボウルやヨガニドラーに興味がある方

～受講された方のご感想～

・クリスタルボールの音色に癒されました。先生の話し方、お声にも癒されました。ジャーナリングでは、時間を決めて記入することがありましたが、PCの画面上に残り時間がカウントダウンされていて、わかりやすかったです。オンラインの授業がどんどん進化していることにも驚きました。次回の温浴セラピーのクラスも楽しみです。

アサミ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

2003年にヨガに出会う。
運動は得意でなかったが、少しずつ練習を続けるうちに体の変化が楽しめるようになり、ヨガが好きになる。
2010年にstudio yoggyに通い始め、毎日ヨガを練習するようになる。

2016年に、さらにヨガを深く学ぶためにYIC200の資格を取得。
ヨガの本来の目的を知り、ヨガ哲学を学び、毎日瞑想をするうちに、考え方と心が大きく変わっていくのを実感。
ヨガの良さを多くの人に伝えるためにインストラクターとして活動を始める。

---メッセージ---
クラスに参加した生徒さんに、「今までできなかったポーズができるようになった！」と言ってもらえるような、わかりやすいクラスを目指しています。
ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も、ぜひクラスに参加していただきたいです。
私自身がもともと運動が得意な方ではなかったので、そういう方の気持ちがよくわかります。
より多くの方にヨガを楽しんでもらえるクラスを開催することが、インストラクターとしての私の使命だと思っています。
できるだけ丁寧に、皆さんの様子を見ながらクラスを進めていくように心がけています。

---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース (YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース (MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND)
studio yoggy レイキティーチャー／マスター指導者養成コース（RMC）

・ヨギー・インステュート認定インストラクター（200時間）
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ABH認定ヒプノセラピスト
・クリスタルボウルヒーリング講座修了