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視聴期限 : 購入日から60日間

＜2025/6/15開催@yoggy air_workshop＞

＼夏至に向けて、心と体の大掃除／
季節の節目「二至二分（にしにぶん）」──春分・秋分・夏至・冬至は、季節の移り変わる重要なタイミング。
2025年のこれらの日に合わせて、クリスタルボウルの音色と、ヨガやジャーナリングの時間を通して心身をやさしく整えるヒーリングワークショップを開催します。
今回は夏至直前のワークショップとなります。

夏至は、一年のうちで最も昼が長く、夏の始まりを告げる日。
暑さや湿気による倦怠感、むくみ、心のモヤモヤを溜め込まないよう、この時期こそ「デトックス」と「循環」が大切です。

＜ワーク内容＞
・前半：音浴ヒーリング＆ジャーナリング
水晶から奏でられるクリスタルボウルの音色に包まれて深いリラクゼーションへ。
気づかぬうちにためていた緊張や疲れを手放し、今の自分の想いを“書いて”整える時間をとります。
・後半：リラクゼーションヨガ＆寝たまんまヨガ（ヒプノ的誘導）
優しいポーズで体の巡りを促しながら、深く自分にくつろぐヨガニドラーの時間へ。
クリスタルボウルの音とともに、心地よいまどろみを体験していただきます。

音と呼吸、ヨガと静けさ。
日常の忙しさから少し離れて、“本来のあなた”に戻る時間を一緒に過ごしませんか？

〈こんな人を対象としています〉

• ・心や体にモヤモヤや疲れを感じている方
• ・季節の変わり目に体調を整えたい方
• ・自分と向き合う時間を持ちたい方
• ・音の響きで癒されたい方
• ・クリスタルボウルやヨガニドラーに興味がある方

～受講された方のご感想～

・クリスタルボールの音色に癒されました。先生の話し方、お声にも癒されました。ジャーナリングでは、時間を決めて記入することがありましたが、PCの画面上に残り時間がカウントダウンされていて、わかりやすかったです。オンラインの授業がどんどん進化していることにも驚きました。次回の温浴セラピーのクラスも楽しみです。