＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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onlinestudio-yoggy.com
03-5768-2791
10:00 -18:30（土日祝日を除く） - 配送料金
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五感を研ぎ澄ますーマインドフルに楽しむWeekendー
商品番号
¥2,750(税込）
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
実技/座学
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2024/6/29開催@yoggy air_workshop＞
あなたは日々の暮らしの中で、五感を使っていますか？
私達の五感は、季節の移り変わりや巡りを感じる事で、潤い、豊かさが増します。
ヨガは呼吸を通し、五感を大切にして身体と心を繋げていくもの。
続けていると感覚が繊細に研ぎ澄まされ、まわりや自分自身の小さな変化を感じやすくなります。
蒸し暑く、スッキリしない天気で、心身共に落ち着きにくいこの季節。
自分の直感力を取り戻すべく、五感をフルに使い、味わい、楽しみましょう！
思考や理論に縛られることなく、自分の感情や意識を自由にする75分です。
＜内容＞
*五感って何？
*五感の磨き方
*五感を磨くためのムーブメント（ヨガ）
*マインドフルネス瞑想
▽ワークショップ当日ご用意いただくもの
・ドライフルーツやチョコレートなど、一口でゆっくり味わえる食べもの
・お持ちの方は、エッセンシャルオイル（あれば数種類）
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
～受講された方のご感想～
五感を使う＝自分を大切にすること～という言葉がとても印象深かったです。
早朝に五感をフルに使い向き合う事ができ、1日の良いスタートとなり充実しました。
ポーズ中にも五感を働かせることをうながされたことが、新鮮でした。
「これでいい」ではなく「これがいい」ショウコ先生のこの言葉が印象的でした！
普段意識していない五感に意識をフォーカスしてみると、とても豊かに感じられ、好きな香りに包まれるだけで、幸福感を感じられました。
自分は、普段、視覚と嗅覚、聴覚をたくさん使っているけど、味覚と触覚は、ないがしろにしていると気付きました。
＜2024/6/29開催@yoggy air_workshop＞
あなたは日々の暮らしの中で、五感を使っていますか？
私達の五感は、季節の移り変わりや巡りを感じる事で、潤い、豊かさが増します。
ヨガは呼吸を通し、五感を大切にして身体と心を繋げていくもの。
続けていると感覚が繊細に研ぎ澄まされ、まわりや自分自身の小さな変化を感じやすくなります。
蒸し暑く、スッキリしない天気で、心身共に落ち着きにくいこの季節。
自分の直感力を取り戻すべく、五感をフルに使い、味わい、楽しみましょう！
思考や理論に縛られることなく、自分の感情や意識を自由にする75分です。
＜内容＞
*五感って何？
*五感の磨き方
*五感を磨くためのムーブメント（ヨガ）
*マインドフルネス瞑想
▽ワークショップ当日ご用意いただくもの
・ドライフルーツやチョコレートなど、一口でゆっくり味わえる食べもの
・お持ちの方は、エッセンシャルオイル（あれば数種類）
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
～受講された方のご感想～
五感を使う＝自分を大切にすること～という言葉がとても印象深かったです。
早朝に五感をフルに使い向き合う事ができ、1日の良いスタートとなり充実しました。
ポーズ中にも五感を働かせることをうながされたことが、新鮮でした。
「これでいい」ではなく「これがいい」ショウコ先生のこの言葉が印象的でした！
普段意識していない五感に意識をフォーカスしてみると、とても豊かに感じられ、好きな香りに包まれるだけで、幸福感を感じられました。
自分は、普段、視覚と嗅覚、聴覚をたくさん使っているけど、味覚と触覚は、ないがしろにしていると気付きました。
＞＞ショウコ先生リアル開催のコースやワークショップ情報はこちら（2024年10～12月）
北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会う。自分自身の心や身体の不調和、歪みが改善した体験から、2006年よりヨガインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダや東洋医学、レイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NY、日本で定期的に多くのワークショップやトレーニングを開催。2022年秋、長年住んでいたNYを離れ、夫と共にハワイ島に移住。現在は、ハワイ島より、心と身体、呼吸や瞑想、ライフスタイルを含めたWell-Beingな生き方をシェアしている。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会う。自分自身の心や身体の不調和、歪みが改善した体験から、2006年よりヨガインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダや東洋医学、レイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NY、日本で定期的に多くのワークショップやトレーニングを開催。2022年秋、長年住んでいたNYを離れ、夫と共にハワイ島に移住。現在は、ハワイ島より、心と身体、呼吸や瞑想、ライフスタイルを含めたWell-Beingな生き方をシェアしている。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
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