yoggy airでは、毎月1つのチャクラにフォーカスしながら、全身のチャクラをバランス良く調整するヨガのクラスを開催しています。奥が深いチャクラの世界について、4人のインストラクターそれぞれの解釈に触れてみませんか?
内側を旅するように一つ一つのエネルギーを高めていき、7ヶ月間であなたの本質的な輝きを引き出しましょう。

このページではアーカイブ(yoggy air オンデマンド)をご紹介します。毎月更新(追加)してまいります。

チャクラとは、心と体のつながりを感じる場所。7つの主要なチャクラには、いまの自分を知るための手がかりが存在するといわれます。チャクラの位置や意味については、さまざまな捉え方や表現がありますが、開催月ごとにご紹介いたします。

1.骨盤底
muladhara chakra
ムーラーダーラ・チャクラ

<Livestream1/20開催>チャクラヨガの旅 ムーラーダーラ・チャクラ(骨盤底)


オンデマンド チャクラの旅 ムーラーダーラ・チャクラ


2. 下腹
svadhisthana chakra
スワディシュターナ・チャクラ

<Livestream2/3開催>チャクラヨガの旅 スワディシュターナ・チャクラ(下腹)



オンデマンド チャクラの旅 スワディシュターナチャクラ


3.腰
manipura chakra
マニプーラ・チャクラ

<Livestream 3/9開催>チャクラヨガの旅 マニプーラ・チャクラ(腰)



オンデマンド チャクラの旅 マニプーラ・チャクラ


4. 胸
anahata chakra
アナーハタ・チャクラ

<Livestream 4/3開催>チャクラヨガの旅 アナーハタ・チャクラ(胸)



オンデマンド チャクラの旅 アナーハタ・チャクラ


5.
visuddhi chakra
ヴィシュッダ・チャクラ

<Livestream 5/12開催>チャクラヨガの旅 ヴィシュッダ・チャクラ(喉)



オンデマンド 7つを巡る チャクラヨガの旅 ヴィッシュダ・チャクラ



瞑想でチャクラにアプローチ 寝たまんまヨガでバランスを整える
アプリ寝たまんまヨガの「Chakra Meditation」のさわりをお聞きいただけます。
なお、yoggy air でもオンデマンドで掲載しています。
 
寝たまんまヨガ「Chakra Meditation」TRIAL(試聴)

 7つあるエネルギーセンター「チャクラ」に沿った精神的テーマでバランスを整えます

寝たまんまヨガ chakra meditation

体の脊柱に沿って存在すると考えられている7つのエネルギーセンター「チャクラ」に沿って、それぞれの精神的テーマにフォーカスします。「生命力」「感情」「意思決定」「愛情」「自己表現」「直感力」「自己を超越する力」などの資質に意識を向けていくことで、それぞれの力を高めていきます。チャクラごとに、イメージする花びらの色と数が決まっています。

ヨギー・マガジン編集部