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＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/2/26開催@yoggy air_workshop＞

このワークショップは、初めて瞑想を始める方から、
継続されているけれども様々な心の視野を広げたい方におススメです。

前半の講義では瞑想が深まる為に必要な3つの力、10のステップをお伝えします。
後半は講義を踏まえてアーサナ、呼吸法、そして瞑想の実践を行います。

お釈迦様が生きていらっしゃった時代
－疫病や貧困、明日を生き延びる事すら不安な時代－から見ると、
羨ましい程に全てを手に入れた様な時代になりました。

しかし人の心というものは満たされる事はなく益々心と体は疲れ切っているのが現実です。
追いかけ追いかけられる日々の中で瞑想の実践は私たちに精神的な自由を思い出させてくれます。

私自身、瞑想ビギナーの頃、今の様に瞑想の本や情報がない時代でした。
瞑想とはリラックスする事であり寝るものだと信じていた私は、これではいけないと一念発起し
様々な東南アジアの国々の寺院の門を叩き学び実践を続けました。

途切れる事無く、自分探求と瞑想を続けて来れたその理由なども皆さんと分かち合いたいと願っています。

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
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