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＜2023/1/25開催@yoggy air_workshop＞

“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。

自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。

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自分のヨガの取り組みは前に進んでいるのかな・・・と考えることはありませんか？
「ヨガの取り組みの成果は、家族との関係性に反映される」とよく聞きます。

今回のYoga off the Matでは、家族との人間関係について考えてみましょう。
具体的に何かが解決できるわけではないかもしれません。
しかし身近な存在だからこそ、いかにポジティヴな関係性を構築するか。
相手を理解しているか、理解されているか？自分の役目は何か？お互いを尊重できるか？
シンプルではない家族間の関係性についてディスカッションし、学びましょう。

カメラのこちらで待ってます。
（哲学的な知識は必要ありません）

～こんな人を対象としています～
・ヨガをしている時としていない時の自分にギャップを感じる方
・人からの影響を受けやすく、感情のコントロールが苦手な方
・自分自身のこと、対人関係などでお悩みの方
・ヨガ哲学の理解において矛盾点をお持ちの方
・ヨガの指導に活かしたい方

～受講された方のご感想～
重くなりそうなこのテーマを、ヤスシ先生がとても軽やかに、そしてブレの無い語り口が潔く、とても心が軽くなり元気が出ました。

家族は、社会の中で一番小さな社会、我が家は本音を言い合える家族ですが、それも良し悪しがある。
子供も成長してしていくし私自身も歳を重ねて変化して行くので家族の関係性もいまと一緒という事はないので、先の事は分からないけど、そういう未来があるんだなーとぼんやり考えました。

距離をおくことができない家族との関係性ではあるけれど、全部知ってるわけじゃない、謙虚であること、は心理的に程よい距離を保つことにつながるのかも、と思ったりしました。相手を尊重しながら、自分がどうしたいのか、何ができるのかを考えて行動したいと思いました。


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