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視聴期限 : 購入日から60日間

＜2023/12/18開催@yoggy air_workshop＞

“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。
自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。

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第11回 yoga off the mat「me first （自己優先）について考える」

me first　というフレーズを耳にしたことはありませんか？
自己優先や自分第一主義であることを指すようです。
道徳的・倫理的な観点から、日本では特に「調和」を重んじていると感じます。

しかしながら調和を重んじるあまり、自分を後回しにする傾向はありませんか？
よく考えると、自分をどのように扱うかで人生の景色は変わる気がします。
自分は何を重んじているのか？
me first　には順番や順序だけでは割り切れない深い概念がある気がします。

＊本題についてのディスカッションを終えれば、皆さんが各々考えていらっしゃる日常(off the mat)のあれこれに関してもディスカッションしましょう。
カメラのこちらでお待ちしています。

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～受講された方のご感想～
NOと言える自分になる！私も今年の目標が決まりました。正にこれまでは、Yesということが“美徳”と思い込んでいたので、ＮＯと言う事で自分を大切にできるという言葉に「ハッ」としました。素敵な気付きをありがとうございます。



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