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ヤスシのYoga off the Mat〜ヨガマットを離れた日常〜＜第11回＞me first （自己優先）について考える

商品番号

¥3,960(税込）

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

座学のみ

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視聴期限 : 購入日から60日間

＜2023/12/18開催@yoggy air_workshop＞

“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。
自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。

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第11回 yoga off the mat「me first （自己優先）について考える」

me first　というフレーズを耳にしたことはありませんか？
自己優先や自分第一主義であることを指すようです。
道徳的・倫理的な観点から、日本では特に「調和」を重んじていると感じます。

しかしながら調和を重んじるあまり、自分を後回しにする傾向はありませんか？
よく考えると、自分をどのように扱うかで人生の景色は変わる気がします。
自分は何を重んじているのか？
me first　には順番や順序だけでは割り切れない深い概念がある気がします。

＊本題についてのディスカッションを終えれば、皆さんが各々考えていらっしゃる日常(off the mat)のあれこれに関してもディスカッションしましょう。
カメラのこちらでお待ちしています。

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～受講された方のご感想～
NOと言える自分になる！私も今年の目標が決まりました。正にこれまでは、Yesということが“美徳”と思い込んでいたので、ＮＯと言う事で自分を大切にできるという言葉に「ハッ」としました。素敵な気付きをありがとうございます。

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
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ヤスシ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。

また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室　これでいいのだ！」を好評連載中。