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＜2025/1/19開催@yoggy air_workshop＞

2025年のはじまりにショウコ先生が贈る、90分のワークショップです。
心地よい流れの気功を取り入れ、穏やかな動きと呼吸で心身をすっきりと目覚めさせる Mindfulness flow
静寂さの中、じっくり体と向き合い活力を取り戻す Yin yoga
新年の自分を落ち着きへと導く Meditation

新しい年、心身のエネルギーを循環させ、ゆっくり自分自身と向き合いバランスを整える贅沢な朝を共にしましょう！

＜こんなことを学びます＞

• ・色々な”氣”について／”氣”の整え方
• ・気功を取り入れたMindfullness Flow
• ・陰ヨガ
• ・呼吸法＋Mindfullness Meditation

＜こんな人を対象としています＞

• ・年末年始のムードをリセットしたい方
• ・停滞感を払拭したい方
• ・自分自身に向き合いたい方
• ・自分を慈しみたい方

～受講する際は以下をお読みください～

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】1ポイント

＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。

～受講された方のご感想～

・体調があまり良くなかったのですが、受講後にめちゃくちゃ元気になりました。何が良かったのかもっと知りたいですし、自分でできるようにもなりたいです。 

・導入の波動の話が興味深かったし、気功のようなヨガのような動き、疲れすぎずにとても楽しい時間だった。

・ご自身をとても大切にしていることが反映されていて、ショウコ先生にはいつもパワーをいただいています。終わった後は、心身共にとても軽やかさを感じました。

・その後いい出来事があり、新しいステージを迎えます。いいスタートが切れそうです。ありがとうございました！