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20日間で全身スッキリ！軽やかに整う 初夏の朝15分ピラティス

✨ 毎朝15分！シンプルだけど効果抜群の全身エクササイズ ✨

▶ こんな方におすすめ！

• ✅短時間で効率よく全身を動かしたい方

• ✅代謝をアップしてスッキリしたい方

• ✅1日をアクティブにスタートしたい方

  
  

📅 プログラム内容（20日間）

★週5日×4週間（計20日間）

• ★月～木曜日：特定の部位を重点的に鍛える（例：月曜「腕」→ 徐々に強度UP）

• ★金曜日：月～木のエクササイズをフローで実施し、全身をバランスよく鍛える

📅 実施期間

2026年5月11日（月）～ 6月5日（金）
平日毎日 朝6:30-6:45（15分）

※アーカイブ視聴期間は6月12日（金）まで

📅 お申込み締切日

早期割引締切日→4月17日（金）

最終締切日→5月6日（水）

📅受講料

早期申込特別価格：3,980円（税抜）税込価格：4,378円

通常価格：4,980円（税抜）税込価格：5,478円

※お申込み後のキャンセルは不可になります

カオリン先生と一緒に！20日間で全身スッキリ

本プログラムの講師は、ピラティスインストラクター歴 27年目のカオリン先生！

今回のレッスンでは、ラジオ体操のようなシンプルな動きで全身をしっかり使い、代謝アップ＆筋力強化！

1日15分だから、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

朝の時間を活用して、軽やかな体を手に入れましょう！

■カオリン先生の記事はこちらから　（私がピラティスの先生になった理由）

■カオリン先生のライブクラス一覧はこちらから

■カオリン先生のビデオワークショップ一覧はこちらから

📈 プログラムのポイント

✅ 少しずつ負荷を上げ、達成感を感じられる

✅ 難しくしすぎず、頭で考えずに体を動かせる

✅ 朝15分で適度な疲労感を残し、1日を元気にスタートできる

✅ 20日後には全身スッキリ＆軽やかなボディに！

✅ アーカイブ配信あり！繰り返しできる！

（期間中は繰り返し見返しができます！実施期間最終日から7日後まで配信）

たった3,980円で、20日後には新しい自分に出会える！

1日たったの約200円で、新しい習慣が手に入るチャンス！

毎朝15分のエクササイズを続けることで、体の軽さや姿勢の変化を実感できるはずです。

無理なく取り組めるプログラムなので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

新しい習慣を身につけて、毎日をより快適に過ごしませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

ご利用の流れ

• ①こちらの商品ページからご注文していただきます
• ②当事務局で、営業日3日以内に、詳細についてご連絡させていただきます。
• ③お申込みの方の20回分のクラスのご予約は、事務局でさせていただきます。
• （お客様でのご予約手続きは不要です）
• ④通常のライブクラス同様、ご参加いただく形となります。
• ※アーカイブ配信につきましては申込者様のみお知らせいたします

スケジュール、注意事項など

【レッスン開催期間】

2026年5月11日（月）～ 6月5日（金） 期間中の平日6:30～6:45のライブクラス

※最少催行人数に達しない場合、開講なしとなる場合がございます。ご了承ください。

※アーカイブ配信は実施期間最終日から7日後まで配信