<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 120分
ヤスシのハタヨガclub <第12回> 夏休みの自由研究 「自己練習シークエンス制作」
4,400円 (税込4,840円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践に換えてこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じしみこませることが重要です。通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。
=========================
<第12回> 夏休みの自由研究
「自己練習シークエンス制作」
小学生の頃、夏休みの自由研究に頭を悩ませた経験はありませんか?
大人になった今、その自由研究としてハタヨガを選ぶとしたら・・・と想定してみましょう。
今回のハタヨガclubでは、ウォームアップの後に、立位、バランス、逆転、アームバランス、後屈、座位での股関節、捻じりや前屈の一連のシークエンスに取り組みます。
ポーズに取り組みながら、皆さんがご自分のレベルや興味に合わせ、シークエンスサンプルをアレンジ(参加者はシークエンスサンプルをダウンロードできます)しながら「自由研究シークエンス」を組んでみましょう。カメラ越しにシークエンス作りのお手伝いもします!
自由研究シークエンスが出来上がれば、今後の自己練習に活かせると思います。
インストラクターの皆さんにとっても、クラス用シークエンスを作る際のヒントになるでしょう。
カメラのこちらで待ってます。
=========================
●レベル目安:
ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます
●必要なプロップス:
・ブロック2つ
・ヨガベルト1つ
・壁スペース
※プロップスがない方は、厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用が可能です。
●こんな方におすすめ
・ヨガをじっくり丁寧に学んでみたい。
・自分のアーサナが正しくできているか確認したい
・普段のクラスや練習に活かせるようにからだの使い方をもっとよく知りたい。
・アーサナのコツを知り上達させたい。
・ヨガの指導に活かしたい。
・効果的な指導法、声掛けを学びたい。
=========================
●開催予定
・第12回:2022年7月30日(土)10:00-12:00
・第13回:2022年9月25日(日)10:00-12:00
・第14回:2022年11月26日(土)10:00-12:00
=========================
●過去開催のアーカイブはこちら
第1回:2021年3月13日(土)15:00-17:00~後屈としてのハヌマーン(前後開脚)~
第2回:2021年4月25日(日)11:00-13:00~プラクティスの基本:立位のポーズ~
第3回:2021年5月29日(土)15:00-17:00~アームバランスの条件~
第4回:2021年6月26日(土)15:00-17:00~後屈における肩関節の動き~
第5回:2021年7月25日(日)10:30-12:30~難しくて美しいバインドポーズ~
第6回:2021年8月28日(土)10:00-12:00~ホームプラクティスの友:壁~
第7回:2021年10月9日(土)10:00-12:00 ~サマコーナ・アーサナ(開脚)への挑戦~
第8回:2021年11月7日(土)15:00-17:00 姿勢作りのためのヨガプラクティス~横からの目線で探るアライメント~
第9回:2021年12月18日(土)10:00-12:00 股関節可動域&前屈チャレンジ~立位でアクティヴアプローチ~
第10回:2022年3月20日(日)10:00-12:00 アドヴァンスへの鍵、コアマッスル(core muscle)の意識を高めよう!
第12回:2022年5月22日(日)10:00-12:00 聖者クンディニヤの名前を冠した二つのポーズ
=========================
予約後ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy airマイページの予約詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007~2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたNYを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ!」を好評連載中。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)ゲスト講師
- ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師
- セラピューティック・トレーニングコース(TH)講師
- リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師
- ヨガアライアンス E-RYT500
こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。
【認定ポイント】
2ポイント
【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みでない方
こちらのページより会員登録を行う
↓
yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
初回無料、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
受講者の声
50代 女性
いつも示唆に富み、気づきをトークからもポーズからも与えてくれる。
40代 女性
インストラクションがわかりやすい。動きの流れが体に無理なく、少しずつほぐれていく気がする。時々出てくるユニークさが心地良い。
30代 女性
リモートなのにとても臨場感があって引き込まれる。
50代 女性
穏やかな声、シンプルな言葉で誰にでも分かりやすいガイド。一方通行ではなく、受講者の疑問点や不安点がないか声をかけて下さる。
40代 女性
ユーモアがありクラスが楽しい。様々な視点から研究されていて勉強になり、目からウロコ的なヒントを毎回いただけます。