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ヤスシのハタヨガclub ＜第2回＞〜プラクティスの基本：立位のポーズ〜（120分）

商品番号

¥4,840(税込）

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

実技のみ

商品についての問い合わせ

＼好評につき販売期間延長決定／
＜2021/4/25開催@yoggy air_workshop＞

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ハタヨガのクラス形態は様々ですが、身体的機能の向上を求めるには立位のポーズの実践は必須です。

「立位のポーズ」とひとまとめにすることは多いものの、後屈・前屈・捻じり・股関節アプローチ・バランスの要素にも取り組めるのです。

このワークショップでは、立位のポーズを幾つかのジャンルに分け、また取り組みやすい順番をご紹介します。
立位のポーズを整理して理解したい方におすすめのワークショップです。

効果的に理解を深めることで、基本的なポーズから、ハタヨガのエッセンスを最大限に引き出しましょう。

初心者大歓迎のワークショップです。この機会に新たな学びに一歩を踏み出してみませんか。

レベル目安：
ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます

必要なプロップス：

ヨガマット

ヨガベルト１つ（手ぬぐいや長めのタオルで代用可）

ヨガブロック２つ（安定したボックス状のもので代用可）

タオル１枚

その他、壁を使いますので、十分なスペースを確保してください。
※プロップスがない方は、厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用が可能です。

============================================ このワークショップは、毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。

ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践に換えてこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じしみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。

日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、是非ご覧ください。

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 2ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。

ヤスシ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。

また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室　これでいいのだ！」を好評連載中。