ヤスシのハタヨガclub <第2回>〜プラクティスの基本:立位のポーズ〜(120分)

商品番号

¥4,840(税込)

ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです

実技のみ
\好評につき販売期間延長決定/
<2021/4/25開催@yoggy air_workshop>

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ハタヨガのクラス形態は様々ですが、 身体的機能の向上を求めるには立位のポーズの実践は必須です。

「立位のポーズ」とひとまとめにすることは多いものの、 後屈・前屈・捻じり・股関節アプローチ・バランスの要素にも取り組めるのです。

このワークショップでは、立位のポーズを幾つかのジャンルに分け、 また取り組みやすい順番をご紹介します。
立位のポーズを整理して理解したい方におすすめのワークショップです。

効果的に理解を深めることで、基本的なポーズから、ハタヨガのエッセンスを最大限に引き出しましょう。

初心者大歓迎のワークショップです。この機会に新たな学びに一歩を踏み出してみませんか。

レベル目安:
ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます

必要なプロップス:
  • ヨガマット
  • ヨガベルト1つ(手ぬぐいや長めのタオルで代用可)
  • ヨガブロック2つ(安定したボックス状のもので代用可)
  • タオル1枚
  • その他、壁を使いますので、十分なスペースを確保してください。
    ※プロップスがない方は、厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用が可能です。

    ============================================ このワークショップは、毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。

    ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践に換えてこそ、その教えに命が宿ります。
    ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、 実際に自分の体で感じしみこませることが重要です。
    通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。

    日々の練習を体系的に学び実践したい方、 またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、 是非ご覧ください。


    ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
    このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
    【YIC認定ポイント】 2ポイント
    >>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
  • 1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
    また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。  

    また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007~2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
    ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたNYを離れ、拠点を日本に移す。
    雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ!」を好評連載中。  

    • ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師 
    • アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師 
    • ティーチャー・トレーニングコース(TTC)ゲスト講師 
    • ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師 
    • セラピューティック・トレーニングコース(TH)講師 
    • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 
    • ヨガアライアンス E-RYT500 

    おすすめの特集

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    サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

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    ・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
    (ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

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    ・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

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    ・メンバー登録を解除すると消滅します。
    ※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

    ・受講回数に応じてステージがあがります
    ・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

    ・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

    クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
    セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

    利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

    会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
    VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

    ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

    WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

    クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

    銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

    学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

    クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

    自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

    無断キャンセル規定について

    30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

    ※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。