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ヤスシのハタヨガclub ＜第13回＞徹底解剖！重力から考える「後屈ポーズ」

商品番号

¥4,840(税込）

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

実技のみ

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＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間

＜2022/9/25開催@yoggy air_workshop＞

毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
体やポーズの仕組みを解剖学的に理解することで、日々の練習を体系的に学び実践することができるでしょう。

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第13回徹底解剖！重力から考える「後屈ポーズ」

皆さんは「後屈」と聞いてどのようなポーズを想像するでしょうか？
脊柱の動きは同じでも、ポジションによってポーズの呼び名が変わります。
立位（戦士のポーズⅠ）、伏臥位（弓のポーズ）、仰臥位（橋のポーズ）、膝位（ラクダのポーズ）など、重力との関係によって体へのチャレンジが異なったり、肩関節の動きが重要となるポーズもあります。
ビギナーからアドヴァンスまで、さまざまな後屈ポーズの「詰め合わせセット」に挑戦しましょう！
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●レベル目安：アライメントⅠやフローⅡのクラスに慣れ親しんでいる方におすすめです。
●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース（厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用可）

　 ●こんな方におすすめ
・体の使い方をじっくり丁寧に学ぶことで、普段のクラスや練習に活かしたい。
・ヨガの基礎を見直し、自分のアーサナが正しくできているか確認したい。
・アーサナのコツを知り、上達させたい。
・効果的な指導法や声かけを学び、ヨガの指導に活かしたい。

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 2ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。

ヤスシ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。

また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室　これでいいのだ！」を好評連載中。