<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
人気の商品
ヤスシのハタヨガclub <第20回>片手片足バランス ヴァシシュタ・アーサナとヴィシュヴァミトラ・アーサナ
商品番号
¥4,840(税込)
ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです
<2024/1/20開催@yoggy air_workshop>
毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。
********************
第20回 片手片足バランス ヴァシシュタ・アーサナとヴィシュヴァミトラ・アーサナ
片手片足バランスは、2点で支えているにもかかわらず難しいポーズです。
腕の強さや脚の強さに加え、体幹の安定が求められているからでしょう。
またこれらのポーズには股関節や腿裏、内腿の筋肉の柔軟性も大きくかかわります。
上級者向けのポーズですが、チャレンジに段階を設けますので尻込みせずにご参加ください。
インストラクターの方にはティーチングのヒントとなるでしょう。
カメラのこちらで待ってます。
********************
~受講された方のご感想~
ヤスシ先生のアーサナ攻略の段階的ワークの豊かさにいつも驚きと尊敬を持って臨んでいます。
今回も色々なワークの積み重ねが完成に繋がっていった感覚が一番印象的です。
ナヴァーサナ→マラーサナ→バカーサナの連続アーサナで、今までどうしても出来なかったバカーサナがすん!と出来てしまった!
自分には難しいポーズだが、短いレッスンの中で、少し前進できるように導いていただいたのが印象的でした。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 2ポイント
>>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007~2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたNYを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ!」を好評連載中。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)ゲスト講師
- ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師
- セラピューティック・トレーニングコース(TH)講師
- リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師
- ヨガアライアンス E-RYT500
この商品を見た人は、こちらの商品もチェックしてます!
おすすめの特集
![★SUMMAR SALE★今すぐ使えるヨガウェアが935円(税込)~!吸水速乾素材ウェアも1,100円(税込)~お買い得に!](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/10955-image.jpg)
★SUMMAR SALE★今すぐ使えるヨガウェアが935円(税込)~!吸水速乾素材ウェアも1,100円(税込)~お買い得に!
![虫よけスプレー、汗ケアロールオン、アロマスプレーなどアウトドアで役立つグッズがお買い得に!](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/10939-image.jpg)
虫よけスプレー、汗ケアロールオン、アロマスプレーなどアウトドアで役立つグッズがお買い得に!
![【30%OFF】レッスンバッグ、おむつポーチ、バッグインバッグとして使えるマルチポーチが期間限定価格に!](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/10997-image.jpg)
【30%OFF】レッスンバッグ、おむつポーチ、バッグインバッグとして使えるマルチポーチが期間限定価格に!
![リゾートウェアとしても大人気 履き心地最高、ボトムス特集](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9396-image.jpg)
リゾートウェアとしても大人気 履き心地最高、ボトムス特集
![\汗ばむ季節に嬉しい必須アイテム/ 吸水・速乾ウェア特集!ホットヨガ・ジム・ランニング・運動量が高いワークアウトにも!](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/10714-image.jpg)
\汗ばむ季節に嬉しい必須アイテム/ 吸水・速乾ウェア特集!ホットヨガ・ジム・ランニング・運動量が高いワークアウトにも!
![◆Toesox新作入荷◆健康になる五本指ソックスに待望の2023秋冬新作が入荷!](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9881-image.jpg)
◆Toesox新作入荷◆健康になる五本指ソックスに待望の2023秋冬新作が入荷!
-
NEW
★SUMMAR SALE★今すぐ使えるヨガウェアが935円(税込)~!吸水速乾素材ウェアも1,100円(税込)~お買い得に!
-
NEW
虫よけスプレー、汗ケアロールオン、アロマスプレーなどアウトドアで役立つグッズがお買い得に!
-
NEW
【30%OFF】レッスンバッグ、おむつポーチ、バッグインバッグとして使えるマルチポーチが期間限定価格に!
-
NEW
リゾートウェアとしても大人気 履き心地最高、ボトムス特集
-
NEW
\汗ばむ季節に嬉しい必須アイテム/ 吸水・速乾ウェア特集!ホットヨガ・ジム・ランニング・運動量が高いワークアウトにも!
-
NEW
◆Toesox新作入荷◆健康になる五本指ソックスに待望の2023秋冬新作が入荷!