2017上半期 人気記事ランキング
～どんな記事が読まれている？
2017年1月～6月に更新されたヨギー・マガジンの記事で、アクセス数の高かった上位TOP１０を発表します。1位から順番にご紹介。
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自宅でもセルフケアや練習をしたい。うまく生活にとり入れるコツは？
ちょっと欲ばって、ヨガとピラティスとビューティ・ペルヴィス、３人の先生に質問！ ３つの答えは、同じようで違うし、違うようで同じ。あなたの「？」を「！」に変えます。 Question 今年こそ、自宅でもセルフケアや練習をしたいと思っています。うまく生活にとり入れるコツを教えてください。 -
ヨガをすれば、身体が柔らかくなりますか？
連載：先生、質問です！この連載は、読者の方々から届いたインストラクターへの質問の中から、特に多かったものをご紹介。スタジオ・ヨギー/yoggy airインストラクターが、あなたの「？」を「！」に変えます。今回は、身体の硬さと柔軟性についてです。 Question 「身体がとても硬いのです。ヨガをすれば柔らかくなるで… -
男子ヨガ川柳～思わず「共感！」あるあるエピソード～
ヨガをやっていると思わずやってしまう「わかる～」「やってる」「あるある！」と共感してしまうエピソードをご紹介いたします。今回は、みなさまから投稿いただいた、メンズならではの喜びと悲哀を「男子ヨガ川柳」でお届けします。 １．ヨガ男子 言葉が流行ると 恥ずかしい -
体幹とインナーマッスルの違い
こんにちは。ピラティスインストラクターのカオリンです。今回は「体幹とインナーマッスルの違い」についてお話しします。 どちらも最近よく耳にする言葉だと思います。インナーマッスルを鍛えよう！体幹を鍛えよう！と、一見同じようなことを意味しているように思えますが、どのような違いがあるのでしょう。 私た… -
開脚して前屈するのが苦手です。
連載：お悩み解決！プロップスの達人前屈するのが苦手、体が硬い・・・etc 身体のクセや可動域は人によってそれぞれ。この連載では、すぐに理想の完成形を目指すのではなく、今の自分にぴったりのポーズの深め方や身体の使い方や、プロップス（補助道具）の使い方を身体のプロフェッショナルであるインストラクターに教わ… -
my favorite thingsヨガインストラクター チアキさん
人をひきつける魅力と透明感のある美しさをそなえた、チアキ先生。コンテンポラリーダンサーとして活躍するなかで、ヨガに出会います。ヨーロッパにダンス留学中、西洋的な“人間がピラミッドの頂点”にあるような演出に違和感を感じ、空間があっての自分・・・モノと自分が対等、というような表現にひかれていきます。 … -
クラス中、足がつってしまいます…！
読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「？」を「！」に変えます。 Question 「足がよく、つります。クラス中にもつることがあるのですが、どうしたら予防できるのでしょう？」 Answer 急にやってくる足のつり。「あ、つるかも…！」と直前に感じることもあ… -
my favorite thingsピラティスインストラクター ジヒさん
ビビッドカラーのウェアがぴったりな、明るく元気なジヒ先生。これまでやりたいと願ったことを次々と叶えてこれたそう。声に出したり、紙に書いたり、表現すると、自分も実行するようになって、やがて実現につながる、だから「みなさんもぜひ目標もってがんばりましょう！」と、クラスでも前向きなパワーをくれます。 … -
my favorite thingsビューティ・ペルヴィス インストラクター ノリコさん
ロングヘア―が印象的で女性らしいしなやかな雰囲気のノリコ先生は、ここのところショートカットでアクティブにイメージチェンジ。行動的で前向きというリアリスティックな面を持ち、読書家で直感や感性も大切にしているという、バランス感覚の持ち主です。 短大卒業後、中学校で英語の先生を5年間務めたあと、”ものを創… -
季節のおすすめアーユルヴェーダレシピ ～春の過ごし方～1/2
日に日に日の出の時間が早くなり、日差しが明るくなり、木々の蕾がふくらみ春の訪れを感じる季節になってきました。太陽の温もりがあり光輝く明るい春は、寒く乾燥して枯れた冬のあとだけに、ワクワク心もときめき楽しみな季節です。 とは言え、どよーんと重さを感じ眠気やだるさ、くしゃみ、鼻づまり、目だけでなく鼻…
プログラムに関すること、クラスを受けながら日々感じていた疑問、インストラクターさんが登場する「お気に入り」に関するインタビューなどが人気でした。
